27 ноября 2020 года для воспитанников военно-патриотического клуба «Пост № 1» и спортивно-туристского клуба “Вертикаль” состоялось занятие по физической подготовке.

          Одним из перспективных направлений совершенствования системы физического воспитания молодежи является использование в структуре занятий элементов популярных в молодежной среде видов спорта.

          Программа занятий составляться с учётом физкультурно-спортивных интересов ребят, уровня здоровья и физической подготовленности подростков. Особую популярность сегодня приобретают силовые виды спорта: атлетическая гимнастика, бодибилдинг, пауэрлифтинг и другие. Занятия ими способствуют развитию силы, коррекции фигуры.

          Процесс силовой подготовки направлен на развитие различных силовых способностей, повышение активной мышечной массы, укрепление соединительной и опорной тканей, улучшение телосложения и на повышение способности занимающихся к реализации силовых способностей в условиях тренировочной деятельности.