Весь день залипаешь в телефоне, игнорируя домашние задания? Не можешь найти в себе крупицы мотивации для учёбы? Мысли об уроках вызывают лишь уныние, а мысли о невыполненных задачах — жалость к себе?

Тогда эти советы для тебя, мой милый друг!

Пойми основную причину, почему ты откладываешь уроки

Может, тебе кажется, что они слишком сложные для тебя? Или, возможно, ты считаешь тему слишком скучной и думаешь, что он не стоит твоего времени? Или же заданий накопилось столько, что ты просто не знаешь с чего начать? Найди ту самую причину!

Раздели одну глобальную цель на несколько кусочков

Чаще мы откладываем дело из-за того, что думаем, что всё равно ничего не успеем и не нормально не доделаем. Но если разбить задачу на более маленькие, поставить для каждого дедлайн и потихоньку выполнить каждую из них, можно понять, что всё не так безнадежно. И, да, лучше что-то, чем ничего.

Награждай себя

Есть мало вещей, которые мотивируют больше, чем вознаграждение. Так что после каждой вычеркнутой задачи в своем to do листе не забывай порадовать себя чем-то. Это может быть вкусная еда или какая-та вещь, которую ты давно хочешь.

Можешь расценивать трудность задачи и таким образом выбрать достойную награду.

Помни, что это будет не вечно

Учёба рано или поздно закончится. И ты будешь готовиться к экзаменам до самих экзаменов, потом ты освободишься от этого. Напоминай себе об этом, когда кажется, что в будущем будут только учебники и оценки. Ты пройдешь через это.

А какие советы ты бы добавил в этот список? Поделись в комментариях!Проект “Студия молодёжного подкаста “(Не)доросли?” реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.

#Росмолодёжь#РосмолодёжьГранты